Calculadora de IMC

O IMC (índice de massa corporal) é o peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. É uma estimativa de triagem: mostra se o peso está abaixo, adequado ou acima para a altura, mas não mede gordura e não diagnostica doença.

O que significa cada faixa

Para adultos (19 anos ou mais), a OMS usa o valor do IMC. O resultado é arredondado a uma casa decimal.

Crianças e adolescentes

Abaixo de 19 anos o IMC muda naturalmente com a idade e é diferente para meninos e meninas. Por isso a calculadora compara o IMC com a referência da OMS para a mesma idade e o mesmo sexo (escore-z) em vez de usar uma faixa fixa. Quem acompanha o crescimento de verdade é o pediatra, na caderneta.

O que o IMC não mostra

O IMC é um indicador indireto de gordura corporal. Ele não separa músculo de gordura, não diz onde a gordura está e não leva em conta gravidez, idade avançada ou doenças. Por isso é só um ponto de partida para conversar com um profissional.

Quando procurar atendimento

Mesmo com um IMC adequado, procure um médico se houver:

• Perda de peso sem explicação, ou ganho de peso rápido sem mudança de rotina.
• Falta de ar ao esforço leve, dor ou aperto no peito, inchaço nas pernas.
• Muita sede, urinar muito e cansaço fora do comum.
• Roncos altos com pausas na respiração durante o sono e sonolência durante o dia.
• Em criança ou adolescente: o peso ou a altura saindo da curva da caderneta, recusa alimentar persistente ou preocupação excessiva com o corpo e com a comida.
• Medo de comer, vômito provocado, jejum extremo ou exercício compulsivo: procure ajuda sem esperar, sem olhar para o IMC.

Dor forte no peito, falta de ar intensa ou desmaio são urgência: ligue 192 (SAMU) ou vá a um pronto atendimento.

Quem atende perto de você

O endocrinologista avalia peso, metabolismo e exames. O nutricionista monta o plano alimentar. Escolha pela cidade e pelo convênio.