Teste de ansiedade e depressão
O GAD-7 e o PHQ-9 são questionários curtos de triagem dos sintomas das últimas duas semanas. A pontuação indica se vale procurar um profissional, mas não é diagnóstico. Em crise, ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).
Se você precisa de ajuda agora
- CVV: ligue 188 (gratuito, 24 horas, todo o Brasil), ou fale por chat e e-mail em cvv.org.br.
- SAMU: ligue 192 se houver risco imediato à sua vida, ou vá ao pronto atendimento mais próximo.
Como a pontuação é lida
Cada pergunta vale de 0 a 3 pontos. No PHQ-9 (9 perguntas, até 27 pontos): 0 a 4 sintomas mínimos, 5 a 9 leves, 10 a 14 moderados, 15 a 19 moderadamente graves e 20 a 27 graves. No GAD-7 (7 perguntas, até 21 pontos): 0 a 4 mínimos, 5 a 9 leves, 10 a 14 moderados e 15 a 21 graves. Em ambos, 10 pontos ou mais é o ponto em que a triagem costuma indicar avaliação profissional.
A pergunta 9 do PHQ-9 trata de pensamentos de se ferir ou de que seria melhor estar morto(a). Qualquer resposta diferente de "nenhum dia" mostra, na hora, como pedir ajuda, mesmo que a pontuação total seja baixa.
O que este teste não faz
Não diagnostica depressão nem transtorno de ansiedade, não mede risco de suicídio e não substitui consulta. Sintomas de depressão e ansiedade podem ter outras causas, como problemas de tireoide, anemia ou efeito de remédios, e o profissional avalia isso. Tratamento existe e funciona.
Quando procurar atendimento
- Pensamentos de se ferir, de acabar com a própria vida ou de que os outros ficariam melhor sem você.
- Tristeza ou falta de prazer por mais de duas semanas, com prejuízo no trabalho, nos estudos ou nos cuidados em casa.
- Ansiedade que atrapalha o sono, o trabalho ou a convivência, ou crises de pânico.
- Uso de álcool ou outras substâncias para aguentar o dia a dia.
Se você está em crise ou pensando em se machucar: ligue 188 (CVV, gratuito, 24 horas) ou 192 (SAMU), ou vá ao pronto atendimento mais próximo. Se estiver com alguém, fique com essa pessoa.
Quem atende perto de você
O psicólogo faz psicoterapia e o psiquiatra avalia e, se preciso, prescreve medicação. O clínico geral também pode ser o primeiro passo. Escolha pela cidade e pelo convênio.
Fontes
- PHQ-9 (depressão), pontuação e versão em português. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med 2001;16(9):606-13 (faixas 0-4, 5-9, 10-14, 15-19, 20-27). Versao em portugues e ponto de corte 10: Santos IS et al. Sensibilidade e especificidade do PHQ-9 entre adultos da populacao geral. Cad Saude Publica 2013;29(8):1533-43. Abrir fonte (conferida em 01/10/2026).
- GAD-7 (ansiedade), pontuação e versão em português. Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Lowe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med 2006;166(10):1092-7 (faixas 0-4, 5-9, 10-14, 15-21; 10 como ponto de corte). Adaptacao brasileira: Moreno AL et al. Factor structure, reliability, and item parameters of the Brazilian-Portuguese version of the GAD-7. Temas Psicol 2016;24(1):367-76. Abrir fonte (conferida em 01/10/2026).
- Texto dos itens do GAD-7. Redacao dos itens do GAD-7 em portugues: adaptada da versao brasileira, ainda sem conferencia palavra por palavra com o PDF oficial em portugues do Brasil. (conferida em 01/10/2026; ainda em conferência).
- Licença de uso dos questionários. PHQ-9 e GAD-7: Pfizer Inc. (autor dos instrumentos: Spitzer, Williams, Kroenke e colegas). O site oficial informa que os questionarios e suas traducoes podem ser reproduzidos, traduzidos, exibidos e distribuidos sem pedir permissao. Abrir fonte (conferida em 01/10/2026).
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