RPG
Reeducação Postural Global: como são as posturas mantidas, em quais quadros é indicada e quantas sessões costuma levar.
O que e RPG?
A Reeducação Postural Global é um método de fisioterapia criado pelo francês Philippe Souchard que trata o corpo como um conjunto de cadeias musculares. A premissa é que a dor raramente está onde nasce o problema: um encurtamento na cadeia posterior pode se manifestar como dor cervical, e a correção precisa alcançar a cadeia inteira, não só o ponto dolorido.
O tratamento usa posturas de alongamento ativo mantidas por vários minutos, com respiração dirigida e correções manuais do fisioterapeuta. Não há aparelhos nem carga: o trabalho é lento, global e exige participação ativa — o paciente sustenta a postura enquanto o terapeuta corrige as compensações que o corpo tenta criar.
É indicado em dor lombar e cervical crônica, escoliose, hipercifose, desvios posturais, encurtamentos musculares, dor miofascial e reabilitação respiratória postural. A evidência é mais modesta que a de programas de exercício em geral, e o método costuma ser mais eficaz quando combinado a fortalecimento e a atividade física regular.
Como e feita?
- Avaliação postural: Análise do alinhamento nos três planos, testes de flexibilidade e de cadeias musculares, exame da respiração e definição das posturas de tratamento.
- Posturas: Cada sessão trabalha de 1 a 3 posturas (deitada, sentada ou em pé), mantidas de 10 a 20 minutos, com progressão gradual da amplitude.
- Correção manual e respiração: O fisioterapeuta corrige as compensações e conduz a respiração, que é parte do método — a expiração prolongada facilita o alongamento e trabalha o diafragma.
- Frequência e reavaliação: Uma a duas sessões semanais, individuais. Reavaliação postural a cada 10 sessões, com registro fotográfico para comparação.
Como se preparar?
- Use roupa justa e leve (top e short ou legging), que permita ao fisioterapeuta visualizar o alinhamento corporal.
- Leve exames de imagem da coluna, laudos e relatórios de cirurgias anteriores.
- Informe dor aguda, gravidez, osteoporose e cirurgias recentes — as posturas são adaptadas.
- Evite refeição pesada antes: várias posturas envolvem trabalho respiratório e posições deitadas.
- Prepare-se para um trabalho lento e exigente em atenção: sustentar postura por 15 minutos cansa mais do que parece.
- Combine a frequência e a expectativa de prazo na avaliação inicial — resultados posturais aparecem em semanas, não em uma sessão.
O que diagnostica / trata?
Valores e cobertura
Valor particular
R$ 100 - R$ 350
Valores de referência, podem variar por profissional e região
Profissionais em sua região
Centro Municipal de Saude Darcinopolis
Darcinópolis0.0(0)Ativa Fisiocenter Presidente Venceslau
Presidente Venceslau0.0(0)Hospital 10 de Julho
Pindamonhangaba0.0(0)Selff Clinica Psicologica Integrada Ss Ltda
Jardim Pedroso, Mauá0.0(0)Clinica Fisioalpha Ltda Limeira
Vila Claudia, Limeira0.0(0)Fisioclin Fisioterapia e Recuperacao Descalvado
Descalvado0.0(0)
Perguntas frequentes
RPG dói?
Não deve doer. Você sente alongamento intenso e desconforto muscular durante as posturas, que é esperado, e às vezes dor muscular tardia nas primeiras sessões. Dor aguda, pontada ou irradiação durante o exercício deve ser comunicada de imediato — a postura será ajustada.
Quantas sessões são necessárias?
Em geral de 10 a 20 sessões, uma a duas vezes por semana, com reavaliação a cada 10. Alívio de dor pode aparecer já nas primeiras sessões; mudanças posturais consistentes exigem meses de trabalho e manutenção posterior.
Qual a diferença entre RPG e pilates?
O RPG trabalha posturas de alongamento global sustentadas, sem carga, com foco em cadeias musculares e respiração. O pilates trabalha controle motor e fortalecimento com carga progressiva em aparelhos ou solo. São complementares: muitos fisioterapeutas usam RPG para o encurtamento e pilates para o fortalecimento.
RPG corrige escoliose?
Em escolioses leves e flexíveis, especialmente na adolescência, ajuda no controle da progressão, na dor e na consciência postural, como parte de um plano mais amplo. Curvas estruturadas e acentuadas exigem acompanhamento ortopédico, e frequentemente colete ou cirurgia — o RPG nesses casos é complementar, não substituto.
Quem pode aplicar RPG?
Fisioterapeutas com registro no CREFITO e formação específica no método. Confira a habilitação antes de iniciar: a correção manual durante as posturas exige treinamento formal e é o que diferencia o método de um alongamento comum.