O que é o RPG?
A Reeducação Postural Global é um método de fisioterapia criado pelo francês Philippe Souchard que trata o corpo como um conjunto de cadeias musculares. A premissa é que a dor raramente está onde nasce o problema: um encurtamento na cadeia posterior pode se manifestar como dor cervical, e a correção precisa alcançar a cadeia inteira, não só o ponto dolorido.
O tratamento usa posturas de alongamento ativo mantidas por vários minutos, com respiração dirigida e correções manuais do fisioterapeuta. Não há aparelhos nem carga: o trabalho é lento, global e exige participação ativa — o paciente sustenta a postura enquanto o terapeuta corrige as compensações que o corpo tenta criar.
É indicado em dor lombar e cervical crônica, escoliose, hipercifose, desvios posturais, encurtamentos musculares, dor miofascial e reabilitação respiratória postural. A evidência é mais modesta que a de programas de exercício em geral, e o método costuma ser mais eficaz quando combinado a fortalecimento e a atividade física regular.
Como é feito
- Avaliação posturalAnálise do alinhamento nos três planos, testes de flexibilidade e de cadeias musculares, exame da respiração e definição das posturas de tratamento.
- PosturasCada sessão trabalha de 1 a 3 posturas (deitada, sentada ou em pé), mantidas de 10 a 20 minutos, com progressão gradual da amplitude.
- Correção manual e respiraçãoO fisioterapeuta corrige as compensações e conduz a respiração, que é parte do método — a expiração prolongada facilita o alongamento e trabalha o diafragma.
- Frequência e reavaliaçãoUma a duas sessões semanais, individuais. Reavaliação postural a cada 10 sessões, com registro fotográfico para comparação.
Como se preparar
- Use roupa justa e leve (top e short ou legging), que permita ao fisioterapeuta visualizar o alinhamento corporal.
- Leve exames de imagem da coluna, laudos e relatórios de cirurgias anteriores.
- Informe dor aguda, gravidez, osteoporose e cirurgias recentes — as posturas são adaptadas.
- Evite refeição pesada antes: várias posturas envolvem trabalho respiratório e posições deitadas.
- Prepare-se para um trabalho lento e exigente em atenção: sustentar postura por 15 minutos cansa mais do que parece.
- Combine a frequência e a expectativa de prazo na avaliação inicial — resultados posturais aparecem em semanas, não em uma sessão.
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O que diagnostica ou trata
Valores e cobertura
Particular
R$ 100 a R$ 350
Valor de referência; varia por local e região.
Convênios que costumam cobrir
Ver locais que aceitam o seu- SUS
- Amil
- Bradesco Saúde
- SulAmerica
- Unimed
- NotreDame Intermedica
- Hapvida
- Porto Seguro Saúde
Perguntas frequentes
RPG dói?
Não deve doer. Você sente alongamento intenso e desconforto muscular durante as posturas, que é esperado, e às vezes dor muscular tardia nas primeiras sessões. Dor aguda, pontada ou irradiação durante o exercício deve ser comunicada de imediato — a postura será ajustada.
Quantas sessões são necessárias?
Em geral de 10 a 20 sessões, uma a duas vezes por semana, com reavaliação a cada 10. Alívio de dor pode aparecer já nas primeiras sessões; mudanças posturais consistentes exigem meses de trabalho e manutenção posterior.
Qual a diferença entre RPG e pilates?
O RPG trabalha posturas de alongamento global sustentadas, sem carga, com foco em cadeias musculares e respiração. O pilates trabalha controle motor e fortalecimento com carga progressiva em aparelhos ou solo. São complementares: muitos fisioterapeutas usam RPG para o encurtamento e pilates para o fortalecimento.
RPG corrige escoliose?
Em escolioses leves e flexíveis, especialmente na adolescência, ajuda no controle da progressão, na dor e na consciência postural, como parte de um plano mais amplo. Curvas estruturadas e acentuadas exigem acompanhamento ortopédico, e frequentemente colete ou cirurgia — o RPG nesses casos é complementar, não substituto.
Quem pode aplicar RPG?
Fisioterapeutas com registro no CREFITO e formação específica no método. Confira a habilitação antes de iniciar: a correção manual durante as posturas exige treinamento formal e é o que diferencia o método de um alongamento comum.
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